29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 85,15g | Karb: 35,72g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Alhos-Poró, Sadia Mortadela Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Mousse Keto, Fugini Molho de Tomate, Pernil Assado, Couve Refogada, Repolho Refogado, Chocotone Low Carb. Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|