29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 68,41g | Karb: 9,70g.
Kahvaltı: Repolho Verde. Öğle Yemeği: Regina Queijo Coalho Espeto, Jiló, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Molho Vinagrete. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|