29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 98,15g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: 焼き豚, マルちゃん 醤油ラーメン. Akşam Yemeği: SR MCT C8, 鶏のもも肉, ご飯, なとり つぶ貝燻製. Aperatifler/Diğer: ハーブティー, バニラアイスクリーム, スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|