29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 135,51g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Банан, Творог (Обезжиренный), BeFit Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Jump Premium Конфета, Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|