29 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 88,98g | Karb: 236,69g.
Kahvaltı: Loose Protein Quäse, Milbona Snack-Duo Edamer, Maribel Waldfrucht Marmelade, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: Karotten, Gut & Günstig Backofen Frites, Ja! Kräuterquark Leicht, TiP Olive Oil , TiP Chicken Wings, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Schokolade, Lorenz Nic Nac's, Karlsberg Desperados. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|