|
319日目
やっぱり変わらず重いですね
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 77,59g | Karb: 172,65g.
Öğle Yemeği: 長ねぎ, ザワークラウト バレル, サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, ニンジン, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス. Akşam Yemeği: 卵, にんにく, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ケンミン 業務用 ビーフン, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|