30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 89,97g | Prot: 71,70g | Karb: 191,67g.
Kahvaltı: Sanitarium So Good Almond Milk, Nescafe Salted Caramel Latte. Öğle Yemeği: Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Akşam Yemeği: Bouton d'or Cow's Milk Feta, Spinach, Chicken Breast, Avocados. Aperatifler/Diğer: McDonald's Crispy Chicken Snack Wrap, McDonald's French Fries (Small), Milk Shake, Live Live Sugar Free Citrus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|