30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 64,71g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Kinder Maxi King, Село Зеленое Сливки 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб Прибалтийский. Öğle Yemeği: Ролл Калифорния, Babyfox Шоколад Молочный, Чечевица Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Село Зеленое Сливки 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб Прибалтийский, Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок, Волков Шашлык из Шеи, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Aperatifler/Diğer: Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|