30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 50,66g | Karb: 251,12g.
Kahvaltı: Makaroni. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktaanggun13 Kilo Geçmişi
|