30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 173,53g | Karb: 181,36g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Рис Басмати. Akşam Yemeği: Globus Кукуруза, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Protein Brownie, Творог 2%, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|