30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 25,73g | Karb: 134,28g.
Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Fiesta Chicken Nugget, Kentang Goreng, Mayora Beng Beng, Taro Potato BBQ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
whostherexoxo Kilo Geçmişi
|