30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 51,00g | Karb: 47,11g.
Kahvaltı: Самокат Салат «Фунчоза», Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), ВкусВилл Сало Бутербродное, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irusik143522 Kilo Geçmişi
|