30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 58,64g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними". Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Впрок Овсяное Печенье, Фудэксперт Блины с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|