30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 68,32g | Karb: 151,25g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Овсянобанановые Оладьи , Сахар, Ahmad Tea Зеленый Чай, Свекла Вареная, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|