30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 171,00g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Банан, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Pringles Sour Cream & Onion, Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Okocim Piwo. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|