30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 68,33g | Karb: 121,85g.
Kahvaltı: Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Lauch Cremesuppe, REWE Tortelloni 4-Käse. Akşam Yemeği: Eichbaum Ureich Premium Pils, Guinness Extra Stout, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|