30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,3 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 11,41g | Prot: 133,32g | Karb: 68,51g.
Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Gelbflossen-Thun (Fisch). Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Croutons, Cocktailtomaten, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Aldi Garnelen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|