30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 91,42g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: SR MCT C8, バター, 食パンのトースト, サラダクラブ ミックスサラダ, 鶏のもも肉, 目玉焼き 調理油なし. Akşam Yemeği: サラダ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: delta yaourt grec égoutter, ハーブティー, みかん. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|