30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 81,33g | Karb: 62,63g.
Kahvaltı: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Hofgut Fit-Milch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|