30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 88,52g | Karb: 228,07g.
Kahvaltı: Агромол Молоко 2,5%, Бублик с Маком, Буженина, Агромол Брынза 45%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Зеленая Грядка Салатный Микс, Банан, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Bob Snail Натуральный Мармелад , Philadelphia Сыр Филадельфия, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречневые, Гречка с Мясом, Салтовский Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Свинина Тушеная, Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен, Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|