30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 40,45g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: Aldi Käseaufschnitt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee. Öğle Yemeği: Red Bull Energy Drink, Müller Milchreis Zero Kirsche. Akşam Yemeği: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Monolith Maisstäbchen "Kusja", Käse und Schinkensandwich. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|