30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 145,73g | Karb: 307,81g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Öğle Yemeği: Bomba de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Vitória Uva, Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Cory Bala Chita, Budweiser Cerveja, Pringles Pringles Churrasco, Lombinho de Porco, Frimesa Panceta, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|