30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 101,67g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Hovis Granary Original. Öğle Yemeği: J20 Orange & Passion Fruit, Tesco Chargrilled Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise, Vinaigrette Dressing, Asda Spring Onions, Coleslaw , Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Sainsbury's Little Gem Lettuce. Akşam Yemeği: Garlic, Tesco Baby Spinach, Tesco Mozzarella, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Linguine, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Aperatifler/Diğer: Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Storck Toffifee, Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk, Maltesers Maltesers, Ribena Blackcurrant Juice, Canderel Tablet, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed), Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed), Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|