Rutrick Günlüğü, 30 Ara 21

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Das soll einer verstehen 🤷🏻‍♀️ Aber nur rein im ETB zu bleiben, hilft wohl nicht allein... Dann muss ich morgen mein Jahresabschlusswiegen machen. Ohne die 9️⃣!!!

90,4 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2021:

2555 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Das schaffst Du. Einfach fest dran glauben, paar ordentliche Runden mit Fahrrad, Hund oder Familie drehen, kein Übermaß an Süssem und Du wirst sehen, die 8 wartet schon auf Dich 😋🙌🏻🙌🏻🙌🏻 high5 und bleibt gesund 🍾🍻🥂🥳🙏🏻

30 Ara 21 üye tarafından: Bürotiger123

Wie lustig, hin eben insgesamt fast 25km Rad gefahren. Erst einkaufen und dann hatte ich noch Lust auf mehr 🚴‍♀️ Werde die KH Abend noch konsequenter reduzieren müssen. Zum einen lassen sie mich schlecht schlafen und zum anderen ists fürs Abnehmen bestimmt gut. Aber grad abends ist die Sucht nach Zucker so stark 😆 Bleib du auch gesund 🙏🍀

30 Ara 21 üye tarafından: Rutrick

perfecto... so geht's 😋🤗🙌🏻high5gelage und bleib sauber

30 Ara 21 üye tarafından: Bürotiger123


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