13 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 155,80g | Karb: 398,38g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Cookies & Cream, Nutella Nutella, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Aldi Fettarme Milch, Knusperone White Flakes. Öğle Yemeği: Aldi Putensteak, HP Original BBQ Sauce, Aldi Fettarme Milch, Knusperone White Flakes, K-Classic Basmati Reis. Akşam Yemeği: Seeberger Datteln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, REWE Wok Mix. Aperatifler/Diğer: Lindt Goldhase Weiß, Raffaello Raffaello, Kinder Pinguin Cocos, Kinder Riegel (12.5g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|