30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 87,25g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Ei, Harry Protein Sandwich, Dolce Gusto Café au Lait, Müller Milchreis High Protein Schoko. Öğle Yemeği: Rustlers Chicken Burger. Akşam Yemeği: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Barilla Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|