30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 13,56g | Prot: 58,58g | Karb: 91,53g.
Akşam Yemeği: Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Ikan Mujair, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk, Prochiz Cheddar Cheese, Buah Anggur, Stroberi, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Bakpao, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|