30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 38,81g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Almendras, Mate, Nutriraw Alfajor de Chocolate y Maní. Öğle Yemeği: Shiva Galletas de Arroz Pimentón Ahumado, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Banano, Repollo, Omelet, Felices las Vacas Provolone. Akşam Yemeği: Champiñones Portobello, Felices las Vacas Provolone , Omelet, Durazno, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|