30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 167,47g | Karb: 318,41g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Le Phare du Cap Bon Harissa, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Casino Haricots Verts Extra-Fins . Aperatifler/Diğer: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Bio Village Pain d'épices au Miel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|