30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
278 kcal
|
Yağ: 3,70g | Prot: 22,41g | Karb: 42,39g.
Öğle Yemeği: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Limonada de Baixas Calorias, Alface. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|