13 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 95,59g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Fleischer Schweineleber Gebraten U. Gesalzen, Aldi Tomatensalat, Maggi Zwiebelsoße, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Subway Vollkornbrot, Popp Ei-Bacon-Salat, Knorr Zwiebelsuppe, Basmati-Reis (Gekocht), Böklunder Kasseler Zwiebelfleisch, frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Manner Picknick Sticks, Krombacher Alkoholfrei. devamı için...
|
|
1584 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|