13 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4143 kcal
|
Yağ: 199,63g | Prot: 130,32g | Karb: 452,25g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: REWE Butter Spritzgebäck, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Nudeln, Thoks Schoko Bienenstich. Akşam Yemeği: Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aperatifler/Diğer: Covo Butterspritzgebäck, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Aldi Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|