30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 103,28g | Prot: 63,70g | Karb: 264,49g.
Öğle Yemeği: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, My Muesli Kakaosplitternuss, Orangen, Pomelo, Lidl Mango. Akşam Yemeği: Deluxe Kakao-Mousse mit Ricotta und Dunkler Schokolade, Milram Müritzer Original, Casa Modena Prosciutto Cotto Di Alta Qualita, Deluxe Jamón Serrano, WEFA Dinkel Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Kinder Schokolade, Weiss Pfeffernüsse, Lindt Weihnachts-Mandel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|