|
maybe ate too late, didn't track nords.
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 173,87g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Cottage Cheese, Boiled Egg, Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Pears, Baby Carrots, Chicken Breast, Olive Oil, Onions. Aperatifler/Diğer: Tequila, Cottage Cheese, Greek Style yogurt. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|