28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 87,80g | Karb: 115,20g.
Öğle Yemeği: Ta!Da! Tavuk Fileto, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Besaş Siyez Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Patates Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|