31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 75,89g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Royco Sup Krim Jagung, Yamazaki My Roti Gandum. Öğle Yemeği: Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Rose Brand Bihun Goreng, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|