13 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 13,62g | Prot: 39,65g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Coqueiro Patê de Atum, Batavo Iogurte de Morango, Pão Francês, Pão Francês. Öğle Yemeği: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|