|
320日目
今日はいつも通りの時間に測れました
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 92,75g | Karb: 147,37g.
Öğle Yemeği: 生姜, にんにく, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, 鶏の手羽肉, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. Akşam Yemeği: キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 長ねぎ, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|