31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 22,87g | Karb: 56,24g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|