31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 64,64g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе, Кефир 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Лаваш, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|