31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 107,07g | Prot: 75,14g | Karb: 279,32g.
Kahvaltı: Air, Serena Milk Short Cake, Nasi Goreng, Prenagen Susu. Öğle Yemeği: Mie Bakso. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Kue Tambang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|