31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 78,06g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Armut, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|