31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3352 kcal
|
Yağ: 85,48g | Prot: 178,91g | Karb: 439,57g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Edeka Grana Padano Gerieben, Barilla Tortiglioni. Akşam Yemeği: Deluxe Soufflé, Hallo Pizza Pizzabrötchen , Knorr Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus, Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|