31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5228 kcal
|
Yağ: 100,64g | Prot: 527,45g | Karb: 483,83g.
Kahvaltı: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Chia-Samen, Zimt, Zimt, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Ja! Kornsemmel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|