31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3674 kcal
|
Yağ: 155,04g | Prot: 229,81g | Karb: 329,61g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Akşam Yemeği: Bamboe Sambal Goreng Ati, Dada Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Nabati Siip, Richeese Siip, Tricks Kimchi Baked Crisps, Kue Nastar, Kacang Tanah, Roma Biskuit Kelapa, Kue Mangkok, Nabati Wafer Krim Cokelat, VECTORLABS Master Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|