31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 151,63g | Karb: 246,63g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Azeite de Oliva, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|