31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 142,52g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Шуба с яблоком, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мясная нарезка. Öğle Yemeği: Брест Литовск Простокваша 4%, Салат с курицей, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Мясная нарезка, Шуба с яблоком, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|