|
Я так отвратительно себя чувствую весь день…я так сильно поправилась, что капец, мне прямо тесно в своём теле, но я так сильно не хочу заниматься спортом…я испытываю очень сильное отвращение к своему телу, оно очень далеко от моих личных стандартов красоты, мне от этого тела тошно…Я искренне надеюсь, что я смогу понять, что вес - это следствие, а не причина. Смогу взять себя в руки и заняться своим телом.
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 135,05g | Prot: 74,92g | Karb: 226,21g.
Kahvaltı: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, ВкусВилл Чурчхела, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Akşam Yemeği: Бешбармак, Семга Слабосоленая, Селедка под Шубой, Оливье без Майонеза, Бутерброд с Красной Икрой. Aperatifler/Diğer: Лимонный Торт, Si Тирамису. devamı için...
|
sabit kilo
|