31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 80,03g | Karb: 136,26g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Oroweat Country Buttermilk Bread, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Onions , Sweet Red Peppers , Broccoli , Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Water , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp. Akşam Yemeği: Water , Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Hammond's Cashew Brittle, Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water , Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop🙌🏽, wishing you a blessed 2022, keep crushing it💪🏾🥗.
31 Ara 21 üye tarafından: Daughter of the_King
|
Thanks for the encouragement. May His blessings fall all over you in 2022.
31 Ara 21 üye tarafından: NotSoBadBob
|
31 Ara 21 üye tarafından: Daughter of the_King
|
31 Ara 21 üye tarafından: ridemariel
|
01 Oca 22 üye tarafından: CHUME-😎
|
Great going Bob!
Not ANYWHERE near bad!
01 Oca 22 üye tarafından: tech nerd
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|