31 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 46,59g | Karb: 65,35g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Appleton Farms Smoked & Cured Turkey Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Honeysuckle White Turkey Breast Tenderloin, Caesar Salad Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Roma Tomatoes, Onions, Souper Salad Romaine Lettuce, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Trader Joe's Carrot & Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|